Yoga – Thiền

Gain a healthier physical, mental, and spiritual lifestyle with the free online yoga courses. Millions of people are reaping the benefits that yoga brings such as strengthened core and flexibility. With our classes, you will learn the proper execution of yoga exercises to help fine-tune your body alignment and improve your balance and posture. You will also gain training in important breathing techniques such as Breath Pranayama and Bliss Breath for inner calm and stress relief. So, check out our yoga courses today, and improve your health, fitness, and wellness in no time.

Cung cấp bởi: 

Thể thao - Sức khỏe / Yoga - Thiền

Yoga cho người bị rối loạn tiền đình

36 phút / Tiếng Việt / Có phí

Bạn sẽ được học: - Các bài luyện sinh khí như phép thở luân phiên và phép thở bụng sẽ giúp cân bằng khí âm dương trong cơ thể - Các bài kích thích lượng máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt đưa khí về não, kéo theo lượng máu lưu thông giải quyết...
"]
Đăng ký học
xem thêm...

Cung cấp bởi: 

Thể thao - Sức khỏe / Yoga - Thiền

Yoga cho thai phụ

30 phút / Tiếng Việt / Có phí

Khóa học Yoga cho thai phụ sẽ đưa ra: - Cách tập yoga và các tư thế yoga dành cho bà bầu từ 1 đến 3 tháng. - Các bài tập yoga hít thở, cơ liên sườn, chào mặt trời,… sẽ giúp các bà bầu mềm dẻo, linh hoạt, cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn và không bị mỏi...
"]
Đăng ký học
xem thêm...

Cung cấp bởi: 

Thể thao - Sức khỏe / Yoga - Thiền

Yoga ngừa bệnh nơi công sở

30 phút / Tiếng Việt / Có phí

- Làm quen với việc hít thở bằng bụng, hình thành thói quen hít thở sâu trong cuộc sống và công việc. - Giúp khí huyết lưu thông suốt toàn bộ cơ thể, giúp tinh thần minh mẫn và nâng cao hiệu quả công việc. - Thư giãn các bộ phận ít được vận động...
"]
Đăng ký học
xem thêm...

Cung cấp bởi: 

Thể thao - Sức khỏe / Yoga - Thiền

Yoga Beauty – Giữ mãi tuổi thanh xuân

60 phút / Tiếng Việt / Có phí

Sau khóa học, Yoga sẽ thực sự giúp bạn: - Giảm tải được những áp lực trong cuộc sống - Tinh thần thư thái và khoẻ khoắn hơn - Làm thon gọn vóc dáng - Làm chậm lão hóa, tái tạo làn da khỏe mạnh - Loại bỏ năng lượng thừa - Loại bỏ độc...
"]
Đăng ký học
xem thêm...

Cung cấp bởi: 

Thể thao - Sức khỏe / Yoga - Thiền

Yoga trị liệu thoát vị đĩa đệm vùng đáy thắt lưng

18 phút / Tiếng Việt / Có phí

Nội dung chính của khóa học "Yoga trị liệu thoát vị đĩa đệm vùng đáy thắt lưng": - Các bài tập làm mềm cột sống, giúp bạn có một thân thể dẻo dai. - Các bài tập kích hoạt thần kinh cột sống từ đáy thắt lưng xuống 2 gót chân. - Các bài tập...
"]
Đăng ký học
xem thêm...

Scroll to Top