Yoga Beauty – Giữ mãi tuổi thanh xuân

2.4
2.4 rating

Bạn có biết, khi tỷ lệ thừa cân béo phì ngày càng tăng thì đồng nghĩa với tuổi thọ ngày càng giảm. Chưa kể, những dấu hiệu của tuổi tác như bệnh tật, lão hóa sẽ là “kẻ thù” của nhan sắc.

Là phụ nữ hiện đại, bạn biết mình không đơn thuần ở nhà làm công việc nội trợ, bạn đã ra ngoài, có công việc, học thức, có mối quan hệ và hàng tỷ tỷ những thứ việc không tên. Cuộc sống năng động và phong phú hơn nhưng song song đó cũng là những áp lực, sức khỏe và nhan sắc của bạn chắc chắn bị ảnh hưởng.

Bận rộn không có nghĩa bạn không có một chút ít thời gian dành cho chính mình. Nếp sống khoa học hơn, ăn uống điều độ hơn và tập thể dục đều. Đó là lý do nhiều người đã tìm đến bộ môn Yoga Beauty. Một tinh thần vui vẻ, công việc hiệu quả, cuộc sống vui hơn và bạn cũng “giữ mãi tuổi thanh xuân”- đó là lợi ích mà các bài tập yoga mang đến cho bạn.

Golden Hearts Trade & Services JSC và Kyna.vn đã phối hợp để cùng cho ra mắt khóa học yoga đặc biệt được mang tên: Yoga Beauty – Giữ mãi tuổi thanh xuân.
Lợi ích của Yoga thì bạn đã ít nhiều nghe qua, nhưng cụ thể hơn trong khóa học, Yoga sẽ thực sự giúp bạn:
- Giảm tải được những áp lực trong cuộc sống
- Tinh thần thư thái và khoẻ khoắn hơn
- Làm thon gọn vóc dáng
- Làm chậm lão hóa, tái tạo làn da khỏe mạnh
- Loại bỏ năng lượng thừa
- Loại bỏ độc tố trong cơ thể
- Loại bỏ những nếp nhăn "đáng ghét"

Dù ở độ tuổi nào, Yoga đều rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy niềm vui thích khi thực hành các bài tập yoga và tự mình chăm sóc, nâng niu bản thân mình. 

Phần 1: Giới thiệu khóa học
1 video 0 bài tập
Bài 0: Giới thiệu khóa học

Phần 2: Các tư thế yoga beauty
9 video 0 bài tập
Bài 1: Khởi động làm nóng cơ thể
Bài 2: Đôi tay khỏe mạnh, thon gọn bắp tay
Bài 3: Vòng 1 hoàn hảo
Bài 4: Vòng 2 thon gọn, đánh tan mỡ bụng, săn chắc vùng eo
Bài 5: Bắp chân, cơ đùi
Bài 6: Vùng lưng, vai
Bài 7: Các cơ liên sườn, loại bỏ năng lượng thừa
Bài 8: Vặn mình, loại bỏ độc tố trong cơ thể
Bài 9: Yoga cho gương mặt

Phần 3: Bài tập trắc nghiệm và bài tiểu luận
0 video 2 bài tập
Trắc nghiệm cuối khóa
Đánh giá góp ý cho khóa học
Các khóa học có liên quan
Bài tiểu luận cuối khóa học


Tham gia đánh giá khóa học

Nếu bạn đã học qua khóa học này thì mời bạn tham gia đóng góp ý kiến và đánh giá để cộng đồng bạn học có thêm thông tin tham khảo.

Cung cấp bởi: Kyna /  

Thời lượng: 60 phút
Ngôn ngữ giảng dạy: Tiếng Việt
Chi phí: Có phí / 99,000
Đối tượng: Chuyên sâu

Thông tin về nhà cung cấp

Kyna là một nền tảng đào tạo trực tuyến về kỹ năng dành cho người trưởng thành từ kỹ năng chuyên môn trong công việc đến những kỹ năng mềm trong cuộc sống, xã hội hàng ngày. Nền tảng này được xây dựng từ 31/10/2013, vốn là một start-up trẻ, và hiện nay Kyna đang nổi lên như một thương hiệu đào tạo kỹ năng trực tuyến hàng đầu Việt Nam.

Kyna là một trong những đơn vị đầu tiên tham gia lĩnh vực giáo dục trực tuyến, với mong muốn xây dựng một nền tảng chia sẻ kiến thức, là nơi ai cũng có thể học cùng chuyên gia, trường đào tạo hàng đầu hiệu quả, linh hoạt và chi phí tiết kiệm. Sau 3 năm hoạt động, từ một công ty khởi nghiệp với 8 thành viên, Kyna đã xây dựng thành công một hệ sinh thái giáo dục trực tuyến toàn diện, cung cấp nhiều chương trình, giải pháp đào tạo đa dạng, chất lượng và tính ứng dụng cao.

Trong những năm qua, Kyna.Vn đã dần hình thành lên một xu hướng, thói quen mới tới người học, họ đang phát triển rất nhanh và có mức tăng trưởng tốt trong lĩnh vực này. Do đó, vào tháng 4/2016 đã có thông tin chính thức là quỹ đầu tư CyberAgent Ventures (Nhật Bản) công bố đầu tư vào startup Kyna.vn để giúp họ tăng số lượng khóa học lên tới 1.000, gấp 5 lần số lượng hiện tại.

Các khóa học cùng chủ đề

Yoga cho người bị rối loạn tiền đình

Bạn sẽ được học: - Các bài luyện sinh khí như phép thở luân phiên và phép thở bụng sẽ giúp cân bằng khí âm dương trong cơ thể -...

Yoga cho thai phụ

Khóa học Yoga cho thai phụ sẽ đưa ra: - Cách tập yoga và các tư thế yoga dành cho bà bầu từ 1 đến 3 tháng. - Các bài tập yoga hít thở, cơ...

Yoga ngừa bệnh nơi công sở

- Làm quen với việc hít thở bằng bụng, hình thành thói quen hít thở sâu trong cuộc sống và công việc. - Giúp khí huyết lưu thông suốt toàn...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top